1泡のローラー3で3

泡ローラーは、マッサージの練習の様々な便利なツールと同様に安定した胴の訓練です。それは、それをピラティスまたはヨガのために優れたアクセサリーとして、体の支えられた筋肉グループのために目標とされたトレーニングを提供します。

我々の体は、時々痛みと貧しい循環に終わることができる緊張の地域を構築します。放置された場合は、緊張のこれらの領域は、あなたの運動能力に影響を与えることができますし、さらにあなたの減量とフィットネスの目標を達成することを防ぐことができます。

だけでなく、疲れて痛い筋肉が疲れている、彼らは実際にトレーニング中または後にあなたの健康的な旅に必要な最後のものです怪我につながることができます。泡ローラーであなたは簡単に筋肉の痛みを消去することができます＆滑らかな筋肉を長く、同様にセルライトの外観を減らす。